Primer paso para un liderazgo exitoso: cuida tu autoestima

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1.- Cuida tu Autoestima

“El futuro tiene muchos

nombres: para los débiles es lo

inalcanzable; para los

temerosos, lo desconocido; y

para los valientes  es la

oportunidad”.

Víctor Hugo

 

Lo que más importa es

como te vez a ti misma.

regar flores

La Autoestima puede definirse como el sentimiento de aceptación, aprecio y respeto hacia uno mismo,

que va unido al sentimiento de competencia y valía personal.

El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino

aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de

nuestro comportamiento y de la asimilación de la opinión de los demás

respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos

impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros

objetivos.

Por lo tanto una alta autoestima implica

que te cuidas y que te respetas,

reconociendo tu propia dignidad y valor.

¿Cómo mejorar la autoestima?

Es necesario conocer como funcionamos, es decir, cuáles son nuestras fortalezas y aspectos positivos y cuáles son

nuestras limitaciones. A partir de esta valoración, decidiremos qué

aspectos deseamos mejorar y cuáles reforzaremos. El plan de acción para cambiar determinadas características debe ser realista y alcanzable en el tiempo (por ejemplo, la edad que tenemos no la podemos cambiar).

Es decir, tenemos características que tendremos que aceptar y con las que convivir, intentando sacar partido y ver su

aspecto positivo.

Por ello es necesario saber, que una parte importante de nuestra autoestima viene determinada por el balance entre

nuestros éxitos y fracasos, en concreto, lograr lo que deseamos y ver satisfechas nuestras necesidades proporciona

emociones positivas e incrementa la autoestima.

Sé que puedo

creo que puedo

y lo lograré

Además se ha demostrado que es una forma de mejorar la autoestima el esforzarse para cambiar las cosas que no nos

gustan de nosotros mismos. Por eso puedes seguir estos pequeños tips:

Yo

¿Qué puedo mejorar?

¿Qué puedo reforzar? ¿Cómo lo hare?

¿Cómo soy?

¿Que no puedo cambiar? Lo acepto y veo el aspecto positivo

Aprende cosas nuevas

tocar guitarra

Quien aprende cosas nuevas se siente útil, orgulloso y seguro.

Sé congruente, íntegra y honesta. Si vives los valores básicos, será muy fácil que logres una autoestima sólida.

se congruente

Sé productiva (haz cosas útiles). Quien es productiva se siente agusto consigo misma.

leer un libro

Haz el esfuerzo en mejorar tus actividades. Cada vez que se mejora en algún aspecto personal o en tu Propio Negocio,

tu autoestima crece.

correr

Por otra parte, también es fundamental que pongas especial atención en las siguientes áreas:

Área de salud: procura conservar tu salud, ve al médico a revisiones periódicas, haz ejercicio, etc.

area salud

Área familiar: convive con tu familia, acepta y comprende las diferencias entre los miembros de tu familia.

area familiar

Área de negocio: disfruta lo que haces, emociónate con cada venta, enamora a cada patrocinio. ¡Transmite tu pasión por el programa JAFRA!

area de negocio

Área social: valora a tus amigos, date tiempo para convivir y compartir con ellos

area social

Área económica: aprecia lo que ganas con tu esfuerzo, administra con inteligencia tus ganancias.

area economica

Área espiritual: se congruente con lo que piensas, ten paz interior, valora tus logros. ¡Quiérete!

area espiritual

AUTOESTIMA. Amarnos a nosotros mismos.

AUTORESPETO. Respeto por sí mismo

AUTOACEPTACION. Aprecio por su propio valor.

AUTOVALORACIÓN. Sentirse valioso.

AUTOCONCEPTO. Imagen de sí mismo

AUTOCONOCIMIENTO. Aprender a conocerse

“La manera de conseguir la felicidad es haciendo felices a los demás”.

Robert Stephenson.

 

Reflexiona con la siguiente actividad: ¿Qué nivel de autoestima tienes?

Instrucciones:

  1. En una hoja de papel dibuja el tronco de un árbol
  2. Escribe en el centro del tronco tu nombre
  3. piensa ahora en todo lo que sabes hacer, el talento que tienes y

en aquello para lo que eres fuerte (No hablamos de la fortaleza

física, sino de la fortaleza interior).

  1. Una vez que hayas pensado en tu talento, habilidades y fuerzas,

pon a tu árbol tantas raíces como cosas buenas hayas

encontrado en ti. Escribe en cada raíz el nombre de una de

estas cosas.

  1. Ahora haremos algo similar con las ramas: piensa en tus éxitos

o logros, en todo aquello que has logrado hacer por tú misma y

por lo cual te sientes orgullosa. Pon tantas ramas en el árbol

como éxitos o logros que encuentres en tu vida. Escribe en cada

rama el éxito que corresponda.

Fíjate en las raíces y en las ramas que tienes, date cuenta de todo lo

que haz logrado, de las fortalezas que tienes y deja algunas ramas

y raíces sin nada escrito, pues cada día lograrás nuevos éxitos y

emprenderás nuevas cosas que harán que tu árbol tenga raíces

más profundas y un follaje más grande y tupido.

Haz de los

obstáculos

escalones para

aquello que

quieres alcanzar.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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